要说肿瘤患者在治疗和康复期间最该注意什么?“提高免疫力”一定在您的答案列表里。事实上，哪怕你只是得了一个小小的感冒，都会有亲戚朋友告诫你要提高自身免疫力。对很多肿瘤患来说，有了较强的免疫力，才能有“力气”去对抗肿瘤。不过这里耀品国际小编要提醒大家的是，免疫力过低或者过高都是不可取的。

免疫力过低

免疫力过低时，人体更容易受到病毒、细菌的侵害，最直接的表现就是容易感染、发烧等。同理免疫力下降时，发现细胞恶变的“免疫监视”功能会下降，产生抗体指示攻击肿瘤细胞的功能会下降，各种杀伤肿瘤的免疫效应细胞功能下降……任何环节的疏漏都会助长肿瘤进展。

所以“你要提高免疫力才行”成为日常生活中最常听到的嘱咐;对于绝大部分肿瘤病人来说，提高免疫力也是肿瘤治疗过程中必不可少的一环。

免疫力过高

那有人就说了，免疫力太低不好，那就把免疫力补到最强。

可别这么做!

免疫力过强也不是好事。免疫力太强时，人体的免疫系统会把身体中的正常细胞认为成“外来物”，进而会发动“进攻”，最常见的是引发过敏和肾脏疾病。

免疫抑制剂，相信一些肿瘤患者不陌生，您觉得这个药是增强免疫力还是降低免疫力的呢?事实上“抑制剂”这个词已经说明了它的用途——这种药物是为了降低患者的免疫力。

患者都很虚弱了，为什么还要降低免疫力呢?那是因为，在治疗时，有大量“外来物”进入人体，会导致人体的免疫系统做出过激的反应，如果免疫力降低之后，能够一定程度上避免过激免疫反应的出现。

免疫力的完美状态：平衡

人体的免疫力的完美状态，应该是维持在不强不弱的平衡状态。人体免疫力的强弱在一定程度上可以通过白细胞的数量来衡量，白细胞数量的参考值是在每微升4000-10000个，白细胞数量低的时候，可能表示机体的免疫力在降低。

那么我们该如何保持免疫力处于一个平衡状态呢?饮食、运动、年龄、心理压力等都是影响免疫力提升或降低的重要因素。要实现免疫力平衡，这里给您一些建议：

1. 保持精神愉悦。多做一些让自己开心的事情。

2. 睡饱觉。睡觉时，人体会产生一种睡眠因子——胞壁酸，这种因子能够促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫力有所提高，从而有效预防细菌和病毒入侵。

3. 保持健康平衡的饮食

4. 进行有规律的运动

饮食建议：

谷类每人每天应该吃 250g-400g;

蔬菜和水果每天应吃 300g-500g 和 200g-400g;

鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应该吃 125g-225g(鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g) ;

奶类和豆类食物合每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品，相当于干豆 30g-50g的大豆及制品;

烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或 30g，食盐不超过6g。